Вода натощак

Вода натощак польза и вред

Можно спорить – что важнее: очистка организма от шлаков или его полная лечебная профилактика? А разве менее важны такие аспекты пользы от стакана воды натощак:

- ускорение обмена веществ (через полчаса после стакана воды рост до 30%);

- нормализация деятельности ЖКТ (образуются желудочные ферменты, снижается кислотность в нужных местах желудка);

- способствует уменьшению веса (в комплексе с другими мерами);

- активизация всех систем организма, подъём энергетического потенциала;

- избавление от спазмолитических болей (тёплая вода в пустом желудке устраняет все неприятные ощущения)

Это только самые основные полезные моменты.

Приносит ли вода натощак вред? – нет. Говорить можно только о противопоказаниях:

- аллергикам;

- при желчнокаменной болезни;

- при гипертонии, заболеваниях сердца, отёках.

Какая лучше: холодная или горячая

Уже сказано: тёплая вода натощак устраняет боли.

Чтобы устранить вялость – нужна прохладная вода, включающая моментально процесс выработки энергии для согревания. Именно этот момент считается способствующим продлению жизни.

Зато горячая вода (не кипяток!) сохраняет красоту, омолаживает внешний вид – она смывает шлаки и ночную слизь со стенок желудка, заполняет кислородом клетки.

Очень важно! Обязателен завтрак после воды, чтобы не началось самопереваривание желудка.

Как лучше употреблять

Надо соблюдать простые правила:

- не пить кипячённую воду;

- пьёте воду утром натощак – чем ближе к подъёму, тем лучше;

- оптимальное время завтрака – через полчаса после приёма воды;

- нельзя вместо воды пить любой другой напиток, иначе теряется польза и лечебно-профилактический эффект.

Лучший вариант – талая вода. Если нет родниковой, то заморозьте в холодильнике и разморозьте.

С чем лучше употреблять

Пить воду натощак регулярно не всем даётся легко. Помогает, если употребляется медовая вода натощак или добавляется в стакан лимон.

Помните: вода с лимоном натощак действует на зубную эмаль, поэтому лучше пить через трубочку, а потом прополоскать рот.

И лимон и вода с мёдом натощак усиливают эффект чистой воды с утра, добавляют витаминов и комплекс полезных веществ.

Польза воды с медом натощак особенно проявляется при необходимости успокоиться, поднять тонус, защитить организм от вирусов.

Есть ряд добавок, усиливающих эффект воды натощак:

1.     Оливковое масло – чистка печени и от холерестина.

2.     Сода пищевая – чистка кишечника и от камней в почках, от изжоги.

3.     Куркума – прилив сил, похудение.

Польза воды натощак реализуется в курсах оздоровительных процедур. За полмесяца можно избавиться от запоров, за 3 недели – почистить организм, за месяц – нормализовать давление.

Пользу воды натощак подтверждают отзывы многочисленных читателей, знакомых, друзей.